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60대 이상 필수 영양제
60대 이상공통
60대 이상은 소화 흡수 능력이 저하되어 영양소 결핍이 쉽게 발생하는 시기입니다. 근감소증과 골다공증이 심화되고, 인지 기능 저하도 관리가 필요합니다. 면역력이 약해져 감염 질환에 취약해지며, 만성질환 관리가 일상이 됩니다. 흡수가 쉬운 형태의 영양제를 선택하고 정기적으로 영양 상태를 점검하세요.
주요 건강 이슈
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근감소증 심화
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인지 기능 저하
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골다공증
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면역력 저하
필수 영양소 TOP 5
1비타민D
근력 유지, 골다공증 예방, 면역력 강화에 필수입니다
2칼슘
뼈 건강 유지와 골절 예방에 핵심적입니다
3오메가3
인지 기능 유지와 심혈관 보호에 도움을 줍니다
4비타민B군
신경 기능 유지와 에너지 대사에 중요합니다
5프로바이오틱스
장 건강 개선으로 영양소 흡수를 높입니다
추천 제품
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꼭 챙겨야 할 건강 습관
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매일 가벼운 산책과 스트레칭을 꾸준히 하세요
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단백질이 풍부한 식사를 하루 3끼 규칙적으로 하세요
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사회 활동과 두뇌 자극 활동(독서, 퍼즐 등)을 지속하세요
주의사항
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복용 중인 약과 영양제의 상호작용을 반드시 약사나 의사에게 확인하세요
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삼키기 어려운 경우 분말이나 액상 형태의 영양제를 선택하세요
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신장 기능이 저하된 경우 칼슘과 비타민D 용량을 의사와 상의하세요